Ab September biete ich Pilates und Rückentraining in der Erwachsenenschule Stumm 

🧘‍♀️ Pilates

Sanfte, kontrollierte Bewegungen stärken Ihre Tiefenmuskulatur, fördern die Beweglichkeit und verbessern die Körperwahrnehmung. Das Training ist effektiv, gelenkschonend und für jedes Fitnesslevel geeignet.

💪 Rückentraining

Kräftigende und mobilisierende Übungen unterstützen eine stabile Körpermitte und sorgen für mehr Balance im Alltag. Der Fokus liegt auf funktionellen Bewegungsabläufen und einer sauberen Ausführung.

Das erwartet dich bei uns: 

✔ Training in angenehmer Gruppenatmosphäre
 ✔ Individuelle Anleitung und Korrektur
 ✔ Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
 ✔ Ideal als Ausgleich zum Alltag

📍 Ort: Erwachsenenschule Stumm
📅 Start: Jetzt neu – Anmeldung ab September: 

Ich freue mich auf Dich!