Wann ist Einzeltraining etws für dich ?

• Wenn du gerne alleine trainierst
• Körperliche Beschwerden hast
• ein Training möchtest das genau auf dich abgestimmt ist
• dir eine genaue Anleitung wünscht
• nicht genau weißt welches Training für dich das Richtige ist
• du abnehmen möchtest

Erst- Gespräch

Bei deinem ersten Termin findet ein Gespräch statt in dem wir gemeinsam deine Trainingsziele ermitteln.
Wie z.B.:

• Gewichtsreduktion
• Muskeln stärken
• Verkürzungen ermitteln mit Muskelfunktionstests
• Faszientraining
• Entspannung durch Mediation (passiv oder dynamisch)
• Figur formen (durch gezielte Übungen)
• Lymphfluss anregen
• Beweglichkeit fördern (Mobilisations Training) 
 
Für ein kostenloses Erstgespräch melde dich ganz einfach unter: 0664/333 1822 gerne auch per Whats App.
Oder sende mir ein Mail: [email protected]

Das Training kann online oder Präsenz ( im Umkreis von Fügen 50km möglich) stattfinden
Kosten: 1 Einheit 60 Minuten €80,-
5er Block € 380.- 

wie Geht es weiter?

Nach dem Erst Gespräch zeige ich dir dein optimales Trainingsprogramm. 
Und korrigiere dich wenn notwendig.
Damit du die Übungen Zuhause leichter durchführen kannst, bekommst du von mir eine Sprachnachricht per Whats App. Damit kannst du ganz entspannt meiner Stimme lauschen und die Übungen durchführen.